▲지난해 진행된 한방애(愛) 건강 타이치 프로그램 모습. ⓒ금산군보건소

금산군보건소는 오는 6월 17일까지 중·노년층의 건강 증진과 성공적인 노화를 돕기 위한 ‘한방애(愛) 건강 타이치’ 참여자를 모집한다.

참가비는 무료이며 모집 대상은 만 40세 이상 금산군민 30명이다. 정원이 차면 모집을 조기에 종료할 수 있다.

중국의 전통체조인 타이치는 태극권으로 알려져 있으며 부드럽고 느린 동작과 심호흡을 통해 기혈 순환을 돕고 유연성과 균형감각, 근력을 동시에 향상하는 저강도 유산소 운동이다.

특히 노약자나 만성질환자도 안전하게 참여할 수 있어 중·노년층의 건강관리 운동으로 주목받고 있다.

교육은 오는 6월 18일부터 9월 10일까지 매주 수요일과 금요일 오후 3시부터 4시까지이며 금산스포츠센터 종합체육실에서 총 24회 진행된다.

타이치 전문 강사와 공중보건한의사의 협업으로 한의학 건강관리 교육과 실전 타이치 체조가 병행될 예정이다.

보건소 관계자는 “타이치는 유연성과 기동성 향상에 도움이 되는 운동”이라며 “이번 교육이 중·노년층의 활기찬 삶을 위한 좋은 기회가 될 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

신청 방법은 금산군보건소 건강증진팀(☎750-4367)에 전화로 신청하거나 직접 방문하면 된다.